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我们爱运动之女子防身术——第二讲《女子防身术的基本潜意识》

我们爱运动之女子防身术——第二讲《女子防身术的基本潜意识》

分类:
中心资讯
发布时间:
2020/03/18 16:55
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【摘要】:
​在公共安全事件中,女性是最容易被侵犯的群体,我们要时刻关注女性的安全,今天小编教你几招,看看女性如何守卫自己的安全。  安全防范   天黑尽量不外出,即便是外出,也要挑选有路灯的大路走,不走黑路、小路。走大路时不要靠近机动车一侧,防止被飞车抢夺或者直接被塞进车内。被抢包时,第一时间蹲下,重心下沉,既能自保防止伤害,又可能把对方拽倒保护财物。晚上尽量不要和陌生可疑男子单独同乘一部电梯,如果已经在电梯上,又觉得男子十分可疑,按下最近一层按钮,换乘电梯,随机应变。夜间不要图便宜打黑车,网约车一定要核对车号,更不能和陌生男子拼车,尽量乘坐正规出租车,而且要坐到后排,副驾驶是最容易被性骚扰的。乘车时不要低头玩手机,发现行车路线不对或其他危急状况,要及时报警。遇到可疑人员尾随,尽量联系可以信赖的好友通话,万一有危险可以有人替你报警,如果没有,也要佯装打电话,并大声让尾随着听到:“你到哪儿了?三分钟,好,我在原地等你。”回到住处,打开房门的同时,要冲着里面的空房子,大喊一声:“我回来了!”防止有人尾随,趁开门之机推入屋内。走夜路时,不要低头玩手机或戴耳机听音乐,时刻注意周围环境的变化,有所防范,才能减少损害。不要和陌生人去包厢性质的封闭性场所,不要和陌生人去酒吧、迪厅等吵的听不见呼救的娱乐性场所,不要接受陌生人的烟酒糖茶,从卫生间回来不要喝离开座位时剩下的半杯酒,吃饭、喝茶、泡吧时不要被人堵坐在里面的位置。在陌生城市迷了路,尽量用手机导航,问路也要多问几个人,尽量不要让陌生人领路,你也不知道他会把你领到哪里去。不幸被人劫持了,乱喊乱叫,可能会让路人误认为是两口子吵架。如果能一脚命中对方要害部位,就趁机逃脱,如果没有机会,就尽量损坏附近一切可以损坏的他人的物品,待物品主人揪住你不放的时候,可以趁机逃脱或报警。可以在包内常备几种防狼器械,放到固定位置,时常演练如何快速、有效的使用这些器械。 本期微课堂教练给我们分享了防身“小妙招”,速度get! 张琦忠简介柳州市妇女儿童发展中心跆拳道教师,真武跆拳道馆创办人,2006年-2019年期间任柳州市跆拳道协会秘书长。  只有增强了防范意识才能更好的保护自己哦~安全无小事,咱们可要重视起来呀!转给身边的她!  更多精彩的课程内容尽请关注“柳州市妇女儿童发展中心”附:2020年紫荆魅力女性微课堂在线播放一周时间表__时间:3月18日课题:我们爱运动之女子防身术——第二讲    《女子防身的基本潜意识》  主讲:张琦忠___时间:3月19日课题:我们爱运动之女子防身术——第三讲    《女子防身的基本动作要领讲解》主讲:张琦忠 __时间:3月20日课题:我们爱生活之形象塑造——第二讲    《美妆技巧》备注:网络收集整理___时间:3月21日课题:我们爱运动之拉丁——第三讲     《学习国际标准舞(拉丁舞类)的手位及收获一套手位操》主讲:周泫彤 ___时间:3月22日课题:我们爱运动之拉丁形体——第四讲    《学习国际标准舞(拉丁舞类)的CHACHACHA原地换重心》 主讲:周泫彤 ___时间:3月23日课题:我们爱生活之收纳整理——第二讲    《衣服如何折叠》主讲:网络收集整理 ___时间:3月24日课题:我们爱生活之茶艺——第三讲     《瓷器盖碗冲泡如红茶等茶叶的注意事项及操作流程》 主讲:陈海霞                                        课程未完待续...    来源:柳州市妇女儿童发展中心编辑:宣传外联部

 

 

​在公共安全事件中,女性是最容易被侵犯的群体,我们要时刻关注女性的安全,今天小编教你几招,看看女性如何守卫自己的安全。

 

 

安全防范

 

 

 

  1. 天黑尽量不外出,即便是外出,也要挑选有路灯的大路走,不走黑路、小路。走大路时不要靠近机动车一侧,防止被飞车抢夺或者直接被塞进车内。被抢包时,第一时间蹲下,重心下沉,既能自保防止伤害,又可能把对方拽倒保护财物。

  2. 晚上尽量不要和陌生可疑男子单独同乘一部电梯,如果已经在电梯上,又觉得男子十分可疑,按下最近一层按钮,换乘电梯,随机应变。

  3. 夜间不要图便宜打黑车,网约车一定要核对车号,更不能和陌生男子拼车,尽量乘坐正规出租车,而且要坐到后排,副驾驶是最容易被性骚扰的。乘车时不要低头玩手机,发现行车路线不对或其他危急状况,要及时报警。

  4. 遇到可疑人员尾随,尽量联系可以信赖的好友通话,万一有危险可以有人替你报警,如果没有,也要佯装打电话,并大声让尾随着听到:“你到哪儿了?三分钟,好,我在原地等你。”

  5. 回到住处,打开房门的同时,要冲着里面的空房子,大喊一声:“我回来了!”防止有人尾随,趁开门之机推入屋内。

  6. 走夜路时,不要低头玩手机或戴耳机听音乐,时刻注意周围环境的变化,有所防范,才能减少损害。

  7. 不要和陌生人去包厢性质的封闭性场所,不要和陌生人去酒吧、迪厅等吵的听不见呼救的娱乐性场所,不要接受陌生人的烟酒糖茶,从卫生间回来不要喝离开座位时剩下的半杯酒,吃饭、喝茶、泡吧时不要被人堵坐在里面的位置。

  8. 在陌生城市迷了路,尽量用手机导航,问路也要多问几个人,尽量不要让陌生人领路,你也不知道他会把你领到哪里去。

  9. 不幸被人劫持了,乱喊乱叫,可能会让路人误认为是两口子吵架。如果能一脚命中对方要害部位,就趁机逃脱,如果没有机会,就尽量损坏附近一切可以损坏的他人的物品,待物品主人揪住你不放的时候,可以趁机逃脱或报警。

  10. 可以在包内常备几种防狼器械,放到固定位置,时常演练如何快速、有效的使用这些器械。

 

本期微课堂教练给我们分享了防身“小妙招”,速度get!

 

张琦忠简介

柳州市妇女儿童发展中心跆拳道教师,真武跆拳道馆创办人,2006年-2019年期间任柳州市跆拳道协会秘书长。

 

 

只有增强了防范意识才能更好的保护自己哦~安全无小事,咱们可要重视起来呀!

转给身边的她!

 

 

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附:2020年紫荆魅力女性微课堂在线播放一周时间表

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时间:3月18日

课题:我们爱运动之女子防身术——第二讲

        《女子防身的基本潜意识》  

主讲:张琦忠

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时间:3月19日

课题:我们爱运动之女子防身术——第三讲

        《女子防身的基本动作要领讲解》

主讲:张琦忠

 

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时间:3月20日

课题:我们爱生活之形象塑造——第二讲

        《美妆技巧》

备注:网络收集整理

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时间:3月21日

课题:我们爱运动之拉丁——第三讲

         《学习国际标准舞(拉丁舞类)的手位及收获一套手位操》

主讲:周泫彤

 

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时间:3月22日

课题:我们爱运动之拉丁形体——第四讲

        《学习国际标准舞(拉丁舞类)的CHA CHA CHA原地换重心》 

主讲:周泫彤

 

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时间:3月23日

课题:我们爱生活之收纳整理——第二讲

        《衣服如何折叠》

主讲:网络收集整理

 

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时间:3月24日

课题:我们爱生活之茶艺——第三讲

         《瓷器盖碗冲泡如红茶等茶叶的注意事项及操作流程》 

主讲:陈海霞

 

                                                                          课程未完待续...

 

 

 

 

来源:柳州市妇女儿童发展中心

编辑:宣传外联部